77kk App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আজই নিয়ন্ত্রণে রাখুন

মানসিক সহায়তা হেল্পলাইন

২৪ ঘণ্টার বদলে নির্দিষ্ট সময়ে কথা বলুন অনেকেই প্রথম 10 মিনিটেই স্বস্তি পান

ফোনে কথা বলতে না চাইলে অনলাইন চ্যাটও আছে

পারিবারিক সহায়তা পরামর্শ

একজন বিশ্বস্ত মানুষকে সঙ্গে নিলে চাপ কমে সেটাই নিয়ন্ত্রণ ফেরানোর সহজ পথ

পরিবারের কেউ চাইলে আলাদা গাইডলাইনও নিন

আচরণগত সহায়তা কেন্দ্র

একটি 15 মিনিটের কলেই পরের পদক্ষেপ পরিষ্কার হয় ছোট পদক্ষেপই অনেক সময় বড় কাজ করে

এখানে বিচার নেই, শুধু দিকনির্দেশনা আছে

জাতীয় সাপোর্ট লাইন

জরুরি মনে হলে আগে কল করুন তারপর 1টি লিখিত পরিকল্পনা বানান

নিজের জন্য 1 জন নির্ভরযোগ্য কন্টাক্ট রাখুন

সীমা সেট করুন

দিন, সপ্তাহ, বা মাস ধরে সীমা বেঁধে রাখুন এতে হঠাৎ বাড়াবাড়ি কমে

স্ব-বিরতি সক্রিয় করুন

কয়েক দিন বা বেশি সময়ের বিরতি নিন মাঝেমধ্যে থামা মাথা ঠান্ডা রাখে

অ্যাকাউন্ট সুরক্ষা

পাসওয়ার্ড আলাদা রাখুন, আর লগইন তথ্য কাউকে দেবেন না

সময় কি বাড়ছে?

আপনি কি ভাবার চেয়ে বেশি সময় দিচ্ছেন?

ঘুম কি কমছে?

রাত 1টার পরও কি আপনি অনলাইনে থাকেন?

খরচ কি গড়াচ্ছে?

সপ্তাহের 1 দিনের খরচ কি আগের চেয়ে বেশি?

পরিবার কি খেয়াল করছে?

Dhaka বা অন্য শহরের কেউ কি আপনাকে থামতে বলেছে?

সতর্কতা কি উপেক্ষা করছেন?

মেসেজ পেলেও কি আপনি আবার তাড়াহুড়া করছেন?

77kk Login দ্রুত

একবার লগইন করলে সহায়তা আর সেটিংস সহজে মেলে

77kk Download সহজ

APK পেজ থেকে Android ফাইল নামিয়ে নিন

77kk Register পরিষ্কার

নতুন অ্যাকাউন্টে শুরু থেকেই সীমা ঠিক করে নিন